健康セミナー

私たちが体をこわしてしまう原因を大きく分けたら、〝免疫系のトラブル〟と〝自律神経系のトラブル〟の二つになります。
免疫系は食事で整え、自律神経系はゆっくりとした行動で整えます。
そのためには、あらためて日常の生活を見直して、自分に合った改善方法で健康を維持するのことが大切です。