健康

サ高住入居者さま限定サイト開設!

サ高住入居者さま限定サイト開設!

サービス付き高齢者向け住宅「はいにこぽんのいえ」にお住いのみなさまの、毎日の様子を、ご家族さま限定でご覧いただけるように致しました。面会自粛をお願いしているなかで、入居者さまの最近の様子を少しでもご覧いただけるよう写真を連載する予定です。できるだけ更新致します…
穏やかな日和

穏やかな日和

にこぽんデイサービスは営業を継続しています。緊急事態宣言の自粛要請のなかで、介護事業所は自主的に休業するところもありますが、利用者さまの日常を支えるうえで欠かせないのも事実です。今日のような穏やかな日がどうぞ続きますように……
免疫力をアップしよう!

免疫力をアップしよう!

コロナウイルスとの戦いに欠かせないのは、自らの免疫力を高めることです。そのためには、①よく寝る!夜は早めに寝ることで免疫細胞が活性化します。良質な睡眠は薬などを飲むより効果があります。 ②水をたくさん飲む!ウイルスは血液の中にいます。水分を多くとり血液循環をよ…
レクリエーション!!

レクリエーション!!

こんな時だからこそ、楽しもう!! デイサービスの利用者さまには、こんな時だからこそ、〝あいつら〟に負けないような元気を持っていただきたく、超絶楽しいレクリエーションを企画しています。 「デイサービスは元気になってもらう場所!」 テレビばかり見て、不安を募らせる…
和朝食で元気な一日を!

和朝食で元気な一日を!

朝は自律神経のバランスがもっとも良い状態です。 この状態を維持するコツは〝ゆっくり〟です。 朝食もゆっくり食べることで、唾液が多く分泌され 腸内細菌も活性化します。 特に、和食の定番、お味噌汁や納豆、お漬物などの 発酵食品は、免疫力を高めるための有効な食材です…
たのしい食事

たのしい食事

食事を楽しくいただく4つのポイント1.みんなで食べる2.見て楽しむ3.匂いを楽しむ4.味わいを楽しむ食事には、栄養の摂取はもちろんそれ以外にも、自律神経の安定、口腔機能の改善、唾液分泌による免疫力向上など、体にとって多くの恩恵を与えてくれます。日々あたりまえの…
ウイルス対策

ウイルス対策

世間では、新型ウイルスによる脅威に風靡されていますが、普段健康な人たちは、免疫力もあって、仮に感染しても重症化するのはそう多くないようです。しかし、年齢や疾患を持つ人たちからすれば、おそろしいウイルスであることには違いありません。そのような中で、ウイルス感染の…
新しいフットマッサージ

新しいフットマッサージ

近隣住民のご厚意により、新しいフットマッサージを購入することができました。フットマッサージは、空気圧で脚全体をマッサージし、血流を良くし、浮腫みを改善し、筋肉をほぐしたりと、リハビリ効果の高い機械です。以前からあるフットマッサージと併せて、2台のフットマッサー…
健康セミナー

健康セミナー

私たちが体をこわしてしまう原因を大きく分けたら、〝免疫系のトラブル〟と〝自律神経系のトラブル〟の二つになります。免疫系は食事で整え、自律神経系はゆっくりとした行動で整えます。そのためには、あらためて日常の生活を見直して、自分に合った改善方法で健康を維持するのこ…
こころ塾

こころ塾

西栄寺本山住職の山田博泰先生の「こころ塾」に、来月はいよいよ私も出演が決まりました。以前より介護福祉士の僧侶として、からだのリハビリはもとより、こころのリハビリに力を入れて取り組んできた中に、こつこつと〝介護セミナー〟〝認知症セミナー〟〝予防介護運動セミナー〟…